西红柿菌菇豆腐汤
另外加了巴沙鱼，太好吃了
2020-03-27
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【生酮低碳】万能中式面团，可做饺子皮面条各种饼
加了芝士的餐包好吃到停不下来
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糯叽叽自留（生酮）
用的车前子和椰子粉.中间裹了无糖肉松和鸡胸肉
2020-03-19
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不用开酥，不用揉面，也能做香甜酥脆的苹果派
太简单，味道棒极了，经验就是，手抓饼买奶香的味道会更好哦
2020-03-18
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（keto生酮）椰子粉亚麻籽小餐包
我包的梅干菜肉的。我的妈耶。太香了，爱上烘培，买了一堆各种粉，哈哈哈
太简单了，是消耗车前子壳的好方法，我做的甜味的，放了代糖，家里没有黑芝麻也没有花生酱，我包的干料，肉松和鸡胸肉，哈哈哈，我就不切开显示了，明天还要带去公司拿在手上当早饭呢
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100种减肥美食|五花肉芝士欧包 生酮福音 好吃到哭
我怕热量超了，所以把黄油去掉了，经过多次的经验，椰子粉和车前子壳比例3:1做出来的小餐包最好，可以用来做各种饼，水100g以上看着加，我做了鸡胸肉馅，肉松馅，鲜鸭肉馅的，最后一个包了一片芝士，芝士的很容易爆，哈哈#生酮# #烘培#
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超美味超快手生酮梅干菜油渣马芬
我没有油渣，就有什么放什么，完全为了消除家里的食材。 我没放鸡蛋，没放牛奶。把自己剩下的生酮咖啡倒了半瓶，然后加了点椰子粉，搅拌一下，扔了点100%的黑巧克力，空气炸锅20分钟，搞定
2020-03-17
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咸香酥脆|亚麻籽(粉)|饼干脆片
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【生酮零食】亚麻籽椒盐脆片
生酮友好 快手【亚麻籽脆片】消耗亚麻籽
我更夸张，亚麻籽颗粒和粉一起混合用的
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KetoDiet/生酮早餐 一分钟杯子马芬
太开心了，好解馋
2020-03-16
低碳水 Keto 平平无奇吐司（椰子粉版）
三分之一的配方做的，但我加了好多水，可能粉不一样
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减脂健身的花菜做的伪炒饭
哈哈，加了老干妈，火腿丁，黄瓜丁，明天吃的时候再加点剩菜炒一下应该更入味
2020-03-11
【超简单】只含2g碳水的生酮万能饼
没生酮，所以吧黄油去掉了，多加了点水，做成了低碳低脂的煎饼，然后加了鸡蛋和火腿自己蔬菜，做成了爱吃的杂粮煎饼，太满足了
2020-03-06
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小厨娘娜菇凉
