2018年03月15日
娶了我可真幸福 每天变着法儿的让你瘦 饮食真的太重要了 以下的够吃两天的了 知道多香嘛特别好吃 最好在配上一杯果蔬汁 完美 食材：一个鸡脯肉搅拌机弄碎、五六个香菇剁碎、一丢丢泡发木耳剁碎、胡萝卜（一半切片、一半剁碎）、一个鸡蛋丢进去、搅拌均...
2018-03-15
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减肥三明治
#减肥三明治# 美好的一天早上总是要饿肚子，为了中午不吃多，早上还是要吃的 先白水煮蛋切碎（均匀的涂抹在吐司上）吐司切边，生菜、番茄、黄瓜、午餐肉一滴油在锅里煎一下就👌（或者香肠、培根、肉类都可以，但是当肉尽量不要隔夜）想放什么都可以，光放...
2018-03-12
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蓝莓Q
