立夏 太阳到达黄经45℃ 标志着居住在北半球地区的人们进入了夏季 夏天应有爱在外 是“长”的季节 小孩长个 大人长精气神 这是正常的情况 但也有例外 比如阳气不能升发 就会萎靡不振 夏天阳气耗散在外 也容易心气不足 心神...
2022-05-05
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爱养阳生活
（海外,古巴 ）
谷雨节气正好遇上上海断粮，都在饿肚子，搞得我也不敢发吃的。说实话也没什么心思，没胃口，吃食很简单，乱乱的，什么都不记得了。 只记得春笋、豌豆荚和蒜苔的清香，带来一股清新的味道。还有青海玫瑰饼，舒肝解郁。郑州胡辣汤，提升阳气。 桑椹和覆盆...
2022-05-05
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爱养阳生活
（海外,古巴 ）
中国人被PUA惯了，连吃个饭都自卑。 我就是爱吃盐煎肉、火锅，再来两碗饭🍚。任凭别人说破天，我还是觉得我最爱吃这个，因为有小时候的味道。 饭菜的味道，食材当然重要。比如，用什么肉，哪个部位，什么时节种的蒜苗，什么样的菜籽油，什么地方的...
2022-04-04
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爱养阳生活
（海外,古巴 ）
身边的大多数人被父母的焦虑笼罩，自己没有力量，最终也变成了跟父母一样的人。 没有边界，全能自恋，不能接纳真实的自己，总是把焦虑转嫁给别人，不得安宁，没有幸福可言。如果不是因为自我的觉醒，我也跟他们一样，消耗是生活的常态。 生存和死亡的焦...
2022-03-14
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爱养阳生活
（海外,古巴 ）
天一生水，谓之雨水。 春寒，加上水湿，膳食还是应以温阳和生发的菜肴为主。 不过春雨贵如油，这波雨水是春暖花开的前戏， 艳丽的春天就要来了。 姜汁菠菜，剁碎的姜和陈醋碰撞出来的汁，一闻就特别通神。 一辛一酸 ，互补的味型典范， 加上花椒油 、...
2022-02-19
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爱养阳生活
（海外,古巴 ）
春天的前半部分，气温还是很低的，此时四川的天气阴冷潮湿，所以我特别喜欢吃面食、牛肉，再加上各种时令的提升阳气的菜肴。比如，韭菜、香菜、葱、蒜苗、各种芥菜和菜苔。 其中芥菜中的雪里蕻、梅干菜应该特别受到大家的欢迎，由此衍生出来的各路菜谱，比...
2022-02-11
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（海外,古巴 ）
做来做去这么多种面包，最好吃的还是白面包。 高筋面粉、水、少许黄油、酵母。 口感劲道，韧性十足，表皮酥脆。 铺上拌折耳根，健脾养胃，适合例假前期、经期等脾胃虚弱的时候。 再加上一碗当归炖蛋，祛除寒湿，热到脚底。
2021-12-05
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（海外,古巴 ）
