家常菜辣椒炒肉
每天一杯花胶牛奶
面粉吃法之一鸡蛋牛奶香葱饼（全程不加水，只要是不粘锅就绝对零失败）
韭黄炒蛋，家庭简易版本健康用料少，减肥瘦身口感好
早餐来一碗炒粉-江西米粉（简单易上手人人都可以学会！！）
【摩飞锅食谱之烤蒜】蒜的一百八十种吃法之一椒盐孜然烤蒜
