香煎鸡排
第二天 早餐 全麦面包一片 橘子一个 鸭蛋黄一个 午餐 香煎鸡排 樱桃萝卜四颗 生菜两片 晚餐 水煮生菜 橘子一个
2019-04-12
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减肥水煮菜
第一天晚餐 早餐是清汤牛肉面一碗 午餐没吃 下午茶是桃胶水 +茶叶蛋 一个
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