鸡胸肉干小零食（0糖0油）
新奥尔良烤牛排
极简木糖醇酸奶
椒盐烤多春鱼(空气炸锅)
空气炸锅烤肋排
极简番茄牛肉汤
极简版高压锅卤牛腱子，酱金钱腱
还不错！我把除花椒外的香料加倍了，浓郁一些。可惜可能是赶时间，牛肉没有完全冷却还是怎么了，有点散。
02-03
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空气炸锅-香甜板栗
这次换成板栗，煮10分钟。直接把糖盐油倒进锅里，拌均匀后放进空气炸锅，可惜把多余的汁液倒掉了，应该等板栗出锅再拌一次应该好些。
2022-11-27
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味道不错，再多煮一会可能更好
2022-11-25
破壁机豆浆
黄豆放45g，水600ml，个人喜欢喝浓稠一点。#早餐•2020年5月24日#
2020-05-24
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冰红茶那个柠檬茶
减半做的，将白糖改成8成的木糖醇，还不错，老婆觉得茶味不够浓，下次多放点。
2019-03-12
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香煎鸡胸肉
就是不知道热量如何。剪成块比较容易熟。
2019-03-11
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羊肉串用家里烤箱烤出明火烧烤的味道！
挺好吃的，也不知道是不是泡了洋葱。但是用签子不好翻面，下次直接放上去好了。
2019-03-04
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快手软糯黑米粥（电饭锅版）
没有泡，直接高压锅两遍的“杂粮饭”模式。好吃。
2019-03-01
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奶香超软土司（博世厨师机）
空气炸锅给烤焦了，用空气炸锅要用锡纸包好，因为容易烤干水份，或者加点水在锅底。
2019-02-25
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空气炸锅版烤红薯
时间温度都刚好，0失误烤红薯。
2019-02-20
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秘制酱烤肋排（排骨）
老婆说风味独特，但我觉得烤的太干了，严格按照菜谱放的量自己还加了点水不知道为什么没有汁，可能因为把排骨烫了一遍下次不烫了
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螃蟹or海虾豆腐煲
驾轻就熟，把虾头尖剪掉再小火煎十分钟容易红油
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谦易
