今天做了冬阴功海鲜汤～鲜美下饭 黑虎虾三只，混合海鲜130g（🈶️🦐🈶️🐚🈶️🦑），胡萝卜，洋葱，秀珍菇，蘑菇。加上冬阴功酱料大杂烩！ 其实有点哈佛蔬菜汤但是是海鲜版的意思。 夏天喝一碗又解腻又舒畅｜
2023-08-18
0 0
和式午餐🍱 三文鱼排用蒜盐腌制4小时，3g黄油滑下锅，下鱼排。中火煎五分钟翻面，再煎五分钟就好。撒蒜盐调味。 菠菜蘑菇用少量黄油炒熟，撒黑胡椒和盐。 老豆腐海带苗做成味增汤。 30分钟吃上热腾腾的午餐啦！ 每天都要对自己好一点～！
2023-08-17
0 0
#午餐•2018年3月11日#三文鱼紫菜包饭! 韩国味付紫菜也太好吃了吧! 做三文鱼不用放油哈哈，这也是为什么特别爱吃的原因吧。。 先干煎番茄，之后锅铲拍扁。 多放几块三文鱼腩~两面都煎! 然后就出油啦~就着鱼油倒入冷饭一碗，大火炒松~ 罗...
2018-03-11
7 0
#午餐•2018年2月27日#三文鱼炒蛋意大利面~ 三文鱼切条煎一煎，出来的油不要浪费，炒蛋! 然后加入百里香，罗勒碎，黑胡椒搬匀。 最后记得意面煮熟后放入锅中炒一下，让鱼油和面混合，最后加入盐~ 开动啦!
2018-02-27
19 0
#午餐•2017年12月27日##素素#在香港吃肉吃到堵塞 回家第一件事就是回归健康生活。 番茄味增龙须面 mozzarella煎蘑菇撒罗勒黑胡椒 牛至奶酪煎蛋 有香料就什么也不怕~
2017-12-27
19 0
Tomatomag
