素瑜美人的厨房

2019年09月19日 

清爽的晚餐！低脂纯素食！

素瑜美人 （广东,广州）

造型漂亮做法超简单的，花卷馒头 

无糖花卷馒头早餐，新鲜毛豆打成泥和的面#『包子』# #素食#

素瑜美人 （广东,广州）

晚餐•2019年5月14日 

晚餐，天热还是喝粥，发芽糙米绿豆粥，放凉了喝解暑😋😜😝 食材：发芽糙米，绿豆，水 无任何调料吃了满满三碗！#晚餐•2019年5月14日##素食#

素瑜美人 （广东,广州）

奶香玉米面馒头（一次发酵） 

椰香玉米面馒头，纯手工制作的爱心早餐！无糖纯素包子！ 原料：玉米面粉+高筋粉+椰子粉+亚麻籽油+酵母+水 玉米面粉居多，口感粗糙，是我要的粗粮包，女儿也爱吃！😜😝😍#纯素##包子#

素瑜美人 （广东,广州）

早餐•2019年4月19日 

早餐，发芽糙米红豆粥，无糖健康！一锅粥只放了3颗红枣就够了，好吃！忍不住吃了两碗😋#早餐•2019年4月19日#

素瑜美人 （广东,广州）

纯素 

晚餐，低脂纯素食，喝了两碗大补汤😜，香菇胡萝卜板栗黑豆汤+面条+白菜，吃饱了撑着😂#晚餐##纯素##汤#

素瑜美人 （广东,广州）

纯素 

午餐，低脂纯素食，胡萝卜白菜香菇、板栗补肾豆红衣花生、发牙糙米红米、一点点油盐胡椒粉，简单方便！营养美味！饱腹感强👍🏻！#纯素##午餐#

素瑜美人 （广东,广州）

纯素 

晚餐，低脂纯素汤，油盐糖全省了，懒得放😂 丰富的食材：莲藕胡萝卜香菇花生腰果红枣姜#纯素###晚餐##汤#

素瑜美人 （广东,广州）

红豆小米杂粮糕 

早餐，低脂纯素食，用木薯粉做红糖红豆提子糕，料足！饱腹！Q弹！漂亮😍#早餐•2019年3月11日##下午茶##素食#

素瑜美人 （广东,广州）

菠萝饭 

3.8女神节快乐😊 晚餐豪华版菠萝饭，低脂纯素食 荞麦米高粱米眉豆豌豆香菇胡萝卜菠萝#纯素##家常菜##素食#

素瑜美人 （广东,广州）

晚餐•2019年2月3日 

晚餐，纯素食，西兰花香菇焖豆腐 做法：嫩豆腐放一点点油小火煎一下，然后放香菇西兰花炒软，加少量盐酱油胡椒粉芶芡出锅。#晚餐•2019年2月3日##素食##家常菜#

素瑜美人 （广东,广州）

晚餐•2019年1月31日 

晚餐，低脂纯素食，胡萝卜黑木耳炒菜心，一点油盐，加水炒，勾芡出锅#晚餐•2019年1月31日##素食##蔬菜#

素瑜美人 （广东,广州）