#早餐•2021年4月14日# 生酮厚切，下面黄色部分是香草味夹心，上面是100%黑巧克力黑咖啡核桃仁，甜度1度，用低聚果糖跟赤藓糖醇增加甜度，加了菊粉对肠道更好
2021-04-14
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爱做饭爱吃饭在减肥的肥嘟嘟
（山西,太原）
第一期28天结束时60.9公斤，减重10.9斤。过渡期第一天因为胃酸严重破戒吃了碳水，当时吃黑米时也没有增重。（胃本来就不是很好） 增重主要原因：吃了玉米面条，一些白面，吃了一次外卖，含有生酮期禁食的丸类、腐竹，粉条，土豆，而且汤中可能含有...
2020-08-23
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爱做饭爱吃饭在减肥的肥嘟嘟
（山西,太原）
