冬日限定——清炖萝卜牛腩（照例附蘸料）
简单美味！也适合健身人士！
2023-02-08
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番茄肉酱意大利面（减脂版）
低卡美味，快乐加倍！👍🏼
2022-02-06
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减脂必备懒人蒸鸡腿
#晚餐•2021年8月6日# 按分享者分享的方法，我额外加了黑胡椒粉，海盐，然后用电饭煲蒸了20分钟，虽然卖相不怎么好，但很美味。减脂期，我把鸡皮去掉的！（蒸好后会有很多汤汁，直接倒掉和捡去姜丝）。另:可以加点豆豉油！下次试试！
2021-08-06
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好吃低脂的鸡肉饼
#午餐•2021年4月10日# 按照分享者的方法，额外加了一点大蒜粉，做出来挺香的，还不错好吃。
2021-04-10
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凉拌海带丝
加了点香菜，放了点麻油，味道挺好的！ 下饭不错的。
2020-03-17
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小朋友爱的蒸鸡腿
去了鸡腿皮，按照这个方法蒸出来，味道好极了！感谢分享！
2020-03-14
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周周有为
