#早餐•2023年12月22日# #无麸质# 🍜：无麸质小米面 🥩：鸡里脊 🥬：上海青、🥕、🧅 🍄：白蘑菇 🧂：🧂、胡椒、料酒
2023-12-22
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#早餐•2023年12月21日# #营养早餐# 🌤🍧🌳 ✨✿gσσ∂ мσяиιиg✿✨ 今天早餐吃什么：南瓜🎃辽参小米粥🥣 材料：🎃、辽参、小米、🫘、枸杞、红枣、瑶柱、虾干、桂圆、姜片、🐷展肉、胡椒 煮：所有材料扔下去，高压锅30分钟☑...
2023-12-21
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#早餐•2023年12月20日# #低碳水饮食# ✨💬 ¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ 早꙼̈ 上꙼̈ 好꙼̈ ♡⃝ 今天早餐吃什么☼ 🧁：无麸质低碳水黑芝麻核桃蛋糕（自制） 🥬：上海青、🌈🍅 🍉：杨桃 🌰...
2023-12-20
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#早餐•2023年12月19日# #低碳水饮食# 🧁：无麸质低碳水蛋糕（每个碳水不到2克） 🥬：孢子甘蓝、羽衣甘蓝 🍄：新鲜香菇 🍉：树莓、🌈🍅 🌰：南瓜籽仁、花生碎、黑芝麻
2023-12-19
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小灵魂与地球
