DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？
#晚餐•2020年9月28日#
2020-09-28
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DAY5 1296-1388kcal
感谢范老师的食谱#早餐•2019年6月14日# 按食谱吃了50天，体重掉了11斤😜 继续加油 掉到理想体重为止✊✊✊
2019-06-14
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DAY 7 什么样的蔬菜才是减肥利器？
坚持范老师的食谱一周 ，掉秤4斤～ 比预想的要快（计划一个月瘦5斤😂）我是属于顽固性体质 少吃不瘦，多吃就长肉。 下周继续 ～目标20斤 晚餐目测吃不完 有点多～
2019-04-28
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王彦玲-9
