蒜蓉蒸金针菇
#午餐•2020年3月23日# 又做了一次蒜蓉蒸茄子，蒜蓉这个方子真的是百搭，怎么做什么都这么好吃
2020-03-23
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非常好吃，蒜香扑鼻😋第一次做就吃光了，也很有饱腹感，以后会进入常做菜菜单了#晚餐•2020年3月22日#
2020-03-22
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肉片山药炒木耳
我第一次做，简直太香了(ฅ>ω<*ฅ)两盘菜吃得干干净净！
2018-02-01
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DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？
每天都吃到很撑:-O
2018-01-25
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土豆花色拌沙拉，干煎方火腿配杏鲍菇拌油醋汁(*ˉ︶ˉ*)
DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子
皮蛋海苔椒盐二米饭，橙子🍊
五谷葡萄核桃缀，切片苹果
DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？
第一次做三明治，虽然用时很久也也很开心，丰盛的早餐，美味的搭配，满满的幸福感(*ˉ︶ˉ*)
2018-01-23
DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？
第一次做~按范老师的菜谱感觉油的摄入量真的是少，但是还是吃得很饱😊而且配色好鲜艳，吃着心情好好啊！
2018-01-22
Cecilia1025
