cherm898的厨房

早餐•2018年8月4日 

#早餐•2018年8月4日#2018.8.4 晨重49.2（昨天下午偷吃了两个大大的五仁月饼） 一个荷包蛋+两个水果汤圆 （真心想说还是芝麻陷是我的爱）

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午餐•2018年8月3日 

#午餐•2018年8月3日#2人份 青椒鸡胸肉 杂粮饭 清炒白菜木耳

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早餐•2018年8月3日 

#早餐•2018年8月3日#2018.8.3 晨重49kg 苹果黑全麦煎饼 一杯脱脂奶

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早餐•2018年8月2日 

#早餐•2018年8月2日#2018.8.2 昨天中午吃了太多烤肉，披萨，甜点 逛街8小时，终于消耗了些，还好今早没涨称

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午餐•2018年7月31日 

#午餐•2018年7月31日#我和妈妈的午餐 妈妈也要和我一起减肥👭️ 🍽️杂粮饭 凉菜白菜黄瓜丝 牛肉胡萝卜豌豆乱拌 好吧，我能说60g的杂粮🍚️煮出来一人吃完真的很撑吗 明天减量

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早餐•2018年7月31日 

#早餐•2018年7月31日#生活要有仪式感，享受做美食的过程，兴许就不会长胖太多，重新回归下厨房。 好好吃饭，戒掉甜点，认真对待每一餐 2018.7.31 空腹体重49.5kg 无糖咖啡➕️脱脂奶 家乐氏玉米片 一个枣夹核桃➕️一个老...

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早餐•2018年2月1日 

#早餐•2018年2月1日##早餐打卡#

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午餐•2018年1月28日 

#午餐•2018年1月28日#牛肉玉米陷饺子 糖醋莲白 香葱木耳蛋 紫薯蛋卷 紫薯包子 吃的太满足了，宝贝很爱吃蛋卷，一连吃了好几个

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紫薯蛋卷 

#午餐•2018年1月28日#紫薯蛋卷，真的太美味了，吃起来像蛋糕一样，宝贝太爱吃了，一连吃了好几个

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早餐•2018年1月28日 

#早餐•2018年1月28日##早餐打卡#今天简简单单吃点自己做的黑麦包子 素馅+红糖紫薯陷 自己做的就是很香呀，吃的相当满足

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午餐•2018年1月26日 

#午餐•2018年1月26日#我和宝宝的午餐 十谷米 杂蔬炒鸡肉 牛肉馄饨 南瓜蛋饭

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早餐•2018年1月26日 

#早餐•2018年1月26日##早餐打卡#早餐谷物+奶咖 鸡蛋方腿手抓饼

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