【泰式拉面汤】 配料：拉面[70g]。11/2杯蔬菜汤。1/2杯淡椰奶。4盎司特硬豆腐，切成丁。4小头白菜切碎[80g]。1瓣大蒜，切碎。1/4葱，切成丁。2茶匙麻油。1/8杯烤花生，切碎[14g]。3-4茎葱。芝麻。 泰式酱：1汤匙有...
2019-11-20
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无锡素食
（江苏,无锡）
【意大利豆腐乳清干酪馄饨】 配料 对于面食： 白面粉300克，盐1/2茶匙，150毫升水，2茶匙橄榄油 对于填充： 1洋葱-切碎，1瓣大蒜–切碎，1汤匙油，少数婴儿菠菜，1块坚硬的豆腐（280g），沥干并粉碎成碎片，2汤匙营养酵母，...
2019-11-08
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无锡素食
（江苏,无锡）
【日式核桃枫松饼】 热蛋糕粉 150克 蛋 1个 牛奶 80克 融化的黄油 30克 枫糖浆 2汤匙 核桃 30克 1、增加黄油的范围并融化成黄油。烤箱被预热到180度。 2、将鸡蛋打碎放入碗中，按顺序混合牛奶，热蛋糕粉，融化的黄油和枫糖...
2019-10-20
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无锡素食
（江苏,无锡）
素食什锦饭 ①特别坚固的豆腐300克，切片，盐、胡椒放入干面粉中，放入锅中正反两面煎5分钟，煎至金黄色盛盘备用。 ②锅中倒入植物油，再放生姜末，大蒜3瓣切碎放入锅中，炒2分钟，放入胡萝卜、红辣椒、1/2西葫芦、90克玉米笋、90克扁豆。...
2019-09-18
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（江苏,无锡）
🥙日式野菇丼饭（蛋素） 备料： 1.香菇（25克），杏鲍菇（30克）切片 2.红萝卜（20克）切丝 3.小白菜（40克），金针菇（30克）切段 4.蛋两颗打匀 调味料： 高汤100毫升，日式香菇昆布酱油1/2大匙，素蚝油1/2大匙，...
2019-09-03
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无锡素食
（江苏,无锡）
【简单士多啤梨奇亚籽布丁】 士多啤梨3粒，蓝莓适量，乳酪饮品200克，杏仁奶200克，奇亚籽4大匙，即食燕麦一大匙，胚芽少许，白桑子干（ 可不加）少许。 1️⃣把2大匙奇亚籽， 加入乳酪搅拌一下， 放入冰箱8小时 2️⃣把2大匙奇亚籽，...
2019-08-26
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（江苏,无锡）
【芒果布丁】 第1⃣个杯子中放入： 杏仁奶2杯/ 500毫升 枫树糖浆2汤匙 香草1茶匙 奇亚籽1/2杯/80克 用勺子搅拌 第2⃣个杯子放入 1个芒果切成块 1个酸橙切成块 混合 拿个布丁杯 先倒入第1⃣个做好的杯子食材，然后...
2019-06-26
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无锡素食
（江苏,无锡）
