2019年12月17日
#瘦身#
2019-12-17
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豆腐鸡蛋蔬菜饼（减脂少油高蛋白营养早餐）
#便当#
2019-09-11
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汤浓肉嫩的番茄牛腩，牛腩软烂秘法
#便当# 减脂午餐：番茄牛肉+枸杞炒菠菜+糙米
2019-09-03
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肉末蒸日本豆腐
#一人食# 减脂餐，很有饱腹感
2019-08-29
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30天减脂餐：第3天 三明治/藜麦里脊/番茄虾滑
减脂早餐：黑麦面包+🥚+水浸金枪鱼+🧀+🥑+🥒+🍅+黑胡椒
咖喱鸡肉饭
#便当# 减脂午餐：咖喱鸡块+凉拌🥦+糙米饭
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2018年03月02日
2018-03-02
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低脂饱腹减脂餐—鸡蛋蒸豆腐
XIA423
