凉拌花甲（超简单又好吃！）
#晚餐•2022年8月7日# 加了柠檬片，更加清新～
2022-08-07
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每次下馆子必点的脆脆的干锅花菜🙋
#晚餐•2022年7月15日# 好好吃！！就是辣椒太辣手了嘤嘤嘤
2022-07-15
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超级简单的新奥尔良烤翅
#午餐•2022年3月17日# 隔离的日子，每天都要好好吃饭呀！！腌制的时候加了一点生抽和蚝油，味道更足，小火煎鸡翅，盖锅盖焖熟，偶尔翻一下，这次做的成色不错！
2022-03-17
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榨菜丝蒸牛肉
#晚餐•2022年3月15日# 隔离的日子就是做饭打发时间…
2022-03-15
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DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？
#午餐•2022年3月8日#
2022-03-08
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虾滑酿秋葵『鲜嫩减脂菜』秋葵酿虾滑 虾酿秋葵
#午餐•2022年1月16日# 好吃，但是做起来费事
2022-01-16
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糖醋排骨/糖醋小排（不放油）（12345口诀做出正宗上海本帮）
#晚餐•2022年1月15日# 巨下饭！光盘！！
2022-01-15
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客家酿豆腐
#晚餐•2022年1月9日# 好吃！！就是豆腐很容易被我挖烂嘻嘻
2022-01-09
午餐•2021年7月16日
#午餐•2021年7月16日# 牛肉炒饭
2021-07-16
番茄肉酱意面
今天有空又做了一些，装在盒子里冷冻起来，早餐或者午餐花十分钟煮个意面，再把酱热一下拌面就很好吃了
2021-06-27
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早餐•2021年6月27日
#早餐•2021年6月27日# 减脂早餐 自制低脂肉酱意大利面（50g）+沙拉（自制油醋汁）
好吃到爆炸的蔬菜沙拉油醋汁（自制版）
#晚餐•2021年6月26日# 简直了改变了我对油醋汁的看法，以前在西餐厅吃过，一点都不好入口，辣喉咙！！后面去英国读书也在超市买过，也是很难入口，不抱希望试一试，没想到那么好吃哈哈哈哈，用的是意大利的黑醋，赞
2021-06-26
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milksea
