【强烈安利】低脂低卡-凉拌虫草花菠菜，一份只有185大卡
啤酒炖猪蹄-家里人都说好吃😋
客家枸杞叶三及第汤｜附送好喝的秘密
韩式豆芽小菜(自留)
自制蒜蓉辣酱(自留，试验版)
午餐•2020年9月19日
#午餐•2020年9月19日# 最近在减肥，不知道是因为轻断食，还是因为早上刚运动完，亦或者是天气问题造成的食欲不佳，虽然很饿，但没有以前那种，很饿时会想大吃特吃的感觉。简单轻食感觉也不错
2020-09-19
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5+2轻断食
#5+2轻断食# 轻断食日，一日三餐:509千卡 。感觉到平台期了，肿么办😂
2020-09-03
晚餐•2020年9月2日
#晚餐•2020年9月2日#
2020-09-02
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晚餐•2020年8月30日
#晚餐•2020年8月30日#
2020-08-30
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午餐•2020年8月30日
#午餐•2020年8月30日# 第一次吃纳豆，好清淡
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晚餐•2020年8月29日
放了九层塔的鲜虾炒饭，别有一番风味～ #晚餐•2020年8月29日#
2020-08-29
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2020年08月29日
最近经常念着的虾，今天起早去买回来啦。
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轻轻一按就碎掉的原味桃酥（不输猪油版）
第一次做，挺成功的，作者的方子很好，赞👍
2020-07-25
J_LoO
