【健康三餐】南瓜红薯牛肉Goulash
昨天拔了牙特意煮了一锅软乎乎的。维生素蛋白质都补充到了✌️ 放了一整罐番茄酱好吃! 今天南瓜比较大,挺多的也不错。甚至没有红薯用了紫薯也没有变成魔药汤😂 1/2tsp海盐正好 20分钟+12分钟 配藜麦饭比小米搭! 用1:2水煮的 大火...
2024-08-03
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无糖无油减脂!肉桂红茶牛奶全麦贝果
肉桂一不小心放多了几克,感觉还是多了,茶香比我想象的淡。 液体200g,成品比较湿润,虽然擀的时候很干。虽然我很喜欢肉桂红茶的风味但是贝果这个味道不是太感冒。中下层上色刚刚好。
2024-07-22
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奶香玉米汁
800g水还是多了 太稀所以最后只放了100g奶 放了大概7颗冰糖 够甜 家里只有北非小米感觉比较糙就没放,放了糯米 下次600g水200g奶试试
2024-05-24
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我真的超级喜欢guash,汤汤水水的感觉吃起来特别舒适温暖。尤其是番茄味的,很浓郁,但我觉得还可以再浓郁点多放点番茄酱(番茄paste不够了还放了番茄puree。zucchini放的有点晚,所以比较硬,下次可以提前放。这次用了20+10分钟...
2024-05-23
日式咖喱饭(绝对是最好吃的方子)
记录 高压20min(下次25 加蔬菜高压15min 5杯水
2024-01-05
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超简单的一锅端韩式炖辣鸡炒年糕
没来的突然很想吃糯叽叽的年糕,心动不如行动,这个酱汁还挺好吃的,生菜打底清爽解腻,牛肉碎和洋葱炒年糕。非常快手解馋。 放了半汤勺paprika和半勺辣椒面,正好 不太辣
2023-12-20
柠檬杏仁快手蛋糕
糖40g还是50g忘了 很甜 下次30可以了 油50蛋糕很硬 没法吃 必须要微波炉加热软化才行 那样倒是挺好吃的 很像玛德琳
2023-06-14
韩国大妈亲授— 韩式泡菜豆腐汤
没放洋葱
2023-06-06
西红柿鸡蛋面疙瘩~面疙瘩的制作
这个是泡菜汤底 面的比例水要加上15g 太干
#午餐•2023年6月5日#
2023年05月31日
2蛋250ml水9分钟
2023-05-31
早餐•2023年2月7日
#早餐•2023年2月7日#
2023-02-07
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健康零食|全麦菠菜马芬
据说是厨艺大师S8以来最好吃的甜品—蜂蜜柠香半冻
健康高营养代餐奶昔
香喷喷的佛卡夏免揉面包机版
精心调制配比·早餐营养糊·破壁机&豆浆机合集【持续更新】
小高姐的超软蜂蜜面包(适合懒人)