减脂小食| 爆浆蓝莓酸奶燕麦全麦麦芬
好次只用了4分之1的料 做了4个 175度20
2019-02-01
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蒜蓉粉丝烤虾
好吃
2019-01-29
★无油低碳水减肥甜品★苹果豆渣蛋糕
豆渣增加到了210g 没有奶粉换成了23g低粉 豆奶应该减少到2tsp 不然蛋糕体太湿润了 糖减到了12g(7g糖粉5g代糖)165度烤50分钟 很好吃 摩丝口感 感谢作者
2019-01-27
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微波炉版红枣糕(简单好吃)
美味早餐 全麦粉20g 10g低粉 牛奶120g 一个鸡蛋 4个红枣 一些葡萄干黑加仑干 微波炉高火5分钟有点过头 下次调整 80火力 6.5分钟 感谢作者#减脂健康早餐##减脂减脂#
2019-01-25
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酥到不得了的桃酥
50g糖70g油
2019-01-24
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香蕉玉米松饼(健康无糖减脂)
玉米粉33g 泡打粉2g 一个鸡蛋 4个红枣 50g香蕉 牛奶30g 电磁炉火力500 2分钟左右可以翻面 感谢作者超级好吃#减脂健康早餐##减脂减脂#
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健身必备-鸡胸饼
好吃!!!葱两根香菇 6朵胡萝卜一根 250g鸡胸肉 加了9g料酒9g生抽 5g耗油 盐 胡椒适量 鸡蛋一个 一勺全麦粉 205度 先12分钟 翻面 210度10分钟
2019-01-23
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超简单完美戚风蛋糕(6寸2蛋)附打发、翻拌、脱模视频
超级完美的方子啊 底火烘焙 120度30分钟 145度30分钟 无裂纹
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小茴饼(云南)
茴饼内部结构略韧不松软 求指导 糖 10g 花椒油2g 黄油4g 菜籽油 7g 其他同原方子
健康低脂早餐燕麦
燕麦20g 牛奶70g 小麦胚芽少许 红枣两颗 香蕉一个(一半压碎加入 另一半平铺)葡萄干 黑加仑干少许 180度 22分钟 下次可以考25分钟 好吃
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快手热狗面包
换了30g全麦粉 很好吃 糖减了1/4做了椰蓉陷的
2019-01-17
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我的厨房不能没有烤箱
要离开家乡的我 再次踏上去北方读书的道路 越来越觉得食物代表一个人满满的爱意 所以回家这段日子我都有认真的为家里的爸爸妈妈做早餐 我觉得很幸福 看到他们心满意足的表情和手里停不下来的筷子 我在学校附近租了自己的小房子 那里也有一个厨房...
2018-08-30
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椰蓉陷(记录)