墨西哥沙拉牛肉洋葱金枪鱼蛋黄酱馅配中东皮塔饼
烤箱版低脂西班牙海鲜饭自用
意式奶油炖海鲜
无油无糖全麦香葱肉松磅蛋糕
健身无油无糖全麦可可麻薯
无油无糖全麦可可肉桂胡萝卜蛋糕健身减脂低卡快手
无水焗海鲜【北鼎珐琅锅】
加了点蒜和辣椒，还是很鲜美
05-25
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多彩欧洲美味 纵享万千搭配｜春日「欧」气野餐季
#晚餐•2024年4月21日# 罗勒海鲜
04-21
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#早餐•2024年4月20日# brunch很适合做北非蛋
04-20
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🇮🇳低脂低卡印度鸡肉咖喱配脆饼（伪黄油鸡）健身可吃
记录一个更低卡的版本，咖喱膏替换为咖喱粉，然后用低脂芝士片➕奶粉增稠即可 这个版本我用了番茄没有用番茄膏，咖喱味更突出一些#午餐•2021年12月5日#
2021-12-05
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2021年11月28日
上周的肉骨茶➕马兰头香干
2021-11-28
2021年11月21日
给男朋友做的印度北邦黄油鸡（低脂版） 黄油减去大半，淡奶油换成了纯牛奶 emmm番茄罐头口味太过浓郁，下次直接用番茄吧
2021-11-21
2021年11月20日
冬阴功火锅
2021-11-20
午餐•2021年11月20日
给男朋友做的越南河粉，没买到青柠檬😒#午餐•2021年11月20日#
2021年11月15日
番茄洋葱鸡肉焗饭
2021-11-15
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午餐•2021年11月14日
#午餐•2021年11月14日# 日式寿喜锅
2021-11-14
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2021年11月07日
低脂高纤维版干炒牛河
2021-11-07
番茄肥牛米线
Caramel拿铁
