简单快手：炒螺狮粉
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懒人甜品：芒果土豆泥【超好吃健康快手】
鲜掉眉毛的上汤菠菜汤【简单低脂营养】
高高兴兴吃草：沙拉合集【健康好吃易做】
营养满分杂蔬烘蛋烤箱版
健康低卡 酸汤虾仁鲜蔬汤
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减脂低卡美味菠菜豆腐魔芋丝汤
营养低卡：墨西哥牛肉卷饼
懒人快手：咖喱盖浇蛋饺
营养减脂：丝瓜菌菇蛋汤➕魔芋丝
能量快手早餐：番茄芝士鸡胸肉吐司
减脂快手早餐：咖喱全麦意面
【健康低脂快手】咖喱巴沙鱼
超好吃的牛油果鸡胸肉➕沙拉（低卡brunch）
