懒人自制无糖老酸奶&舔盖儿希腊酸奶过滤
成功
2023-11-16
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低脂早餐
菠菜鸡蛋饼#低脂早餐#
2022-04-30
晚餐🌸
菜花牛肉干土豆泥沙拉#晚餐🌸#
午餐午餐🥣
小白菜鱼汤➕清炒西葫芦➕黑豆糙米饭#午餐午餐🥣#
肉炒荷兰豆➕嫩豆腐冬瓜汤➕黑豆糙米饭#午餐午餐🥣#
鲜蘑嫩豆腐鸡蛋汤#低脂早餐#
茄子炖五花肉➕小白菜鸡蛋汤➕黑豆糙米饭#午餐午餐🥣#
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燕麦虾仁香菇粥#低脂早餐#
蒸南瓜➕水煮西蓝花➕空气炸锅奥尔良烤鸡腿#晚餐🌸#
空气炸锅奥尔良烤鸡腿+冬瓜玉米汤+黑豆糙米饭#午餐午餐🥣#
鸡蛋燕麦饼#低脂早餐#
a童妹
