咖喱牛排
清炖牛排骨汤
牛肋排炖胡萝卜土豆蕃茄
香焖牛排骨
海参炖肉汤
温州海参羹
象拔蚌浓汤
如何处理/清洗象拔蚌。生猛海鲜自己在家也能做
生蚝豆腐煲！！都去做，太绝了！！！
牛肉腐竹番茄煲
果然不愧是秘方，这是一个开烤肉店的东北大哥教我的，鲜嫩无比
港式甜品——杨枝甘露(芒果西米露)附芒果花切法
葱烧海参
小黄姜～姜汁&姜粉&冻姜&泡姜
今日早餐：香煎馒头片＋裙带菜蛋丝汤
芋泥（简单）
牛肉腌制，无小苏打，无蛋清
豆芽炒香干
