爆炒花甲肉
蛋炒饭
凉拌木耳和菇
葱煎蛋
鲫鱼豆腐汤
猪肝瘦肉西洋菜汤
2019年10月13日
乌鸡淮山红枣黄芪汤+蒜蓉菠菜
2019-10-13
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午餐•2019年10月13日
#午餐•2019年10月13日#清灼鲜虾，蘸酱吃 菠菜鸡蛋竹茸菇汤
沙姜味很好吃
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黑椒牛柳意面
黑椒意粉
2019-09-25
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番茄肉酱意大利面
番茄意粉
蒜蓉粉丝娃娃菜
蒜蓉粉丝木耳娃娃菜
2019-04-05
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2019年04月01日
鸡蛋饼
2019-04-01
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2019年01月02日
木瓜炖银耳加红枣 木瓜一个，干银耳半个，红枣若干 银耳浸泡两小时左右 锅里放水，红枣，银耳一起大火煮半小时，转小火半小时，放木瓜，冰糖，中火煮半小时 银耳滋润皮肤，大家都试试
2019-01-02
番茄鸡蛋面
两个鸡蛋，一个番茄，一个水果胡萝卜，挂面随意 鸡蛋放盐打散，番茄切块，炒鸡蛋，捞起，炒番茄，放盐，放糖，炒一会放胡萝卜，鸡蛋，开水，挂面，一起大火煮一会，放点盐，一点酱油，一点醋，煮一会搞定。
2018-12-30
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豌豆玉米虾仁炒饭
豌豆+油在锅灼下，同时另一个锅炒鸡蛋勺起来备用，然后豌豆捞起再和香菇，洋葱一起炒
2018-12-10
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土豆炖牛肉
土豆牛肉
2018-12-03
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2018年11月04日
白灼西兰花，胡萝卜，淋蚝油
2018-11-04
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海伦ABC
（广东,佛山）
