拉条子（油泼）
苏式素三鲜浇头面
烤羊肉羊排『空气炸锅』老饭骨腌肉方
酥而不腻的红烧羊排
一口虾（可作宝宝辅食鲜虾一口酥）
凉拌粉丝菠菜
综合了各种方案的五香鸡！！
糖醋排骨
不炒糖色 超简单的糖醋排骨
电饭煲烧鸡
🔥🔥吃一次就上瘾的蒜香牛五花🥩一个人能吃2份‼️
🔥好吃到飙泪的秘汁多汁蒜香鸡腿，鲜嫩到流口水。
烧口蘑
【葱㸆大排】一把小葱，烧出上海最经典的下饭菜！
红烧大排（秘制）
无油减脂蔬菜饼
低卡减脂餐~三鲜菌菇汤
低脂低卡减脂餐～黑椒虾仁西兰花
