暖胃一锅出丨鸡肉粥&牛肉汆面&肉末芋头饭
第不知道多少次#一人食# #备餐#
2020-05-24
10 0
【健康三餐】安东鸡
第N次安东鸡🐔#备餐# #一人食#
2020-05-23
9 0
秒杀饭馆味道的【黄焖鸡米饭】
做了四回了,真的好吃且快手!#备餐# #一人食#
8 0
【健康三餐】下饭的牛肉炒茄子
用的精牛肉糜,加了香菇进去,香草放的是欧芹,有点酸菜的味道~不错!比罗勒的薄荷味要好~#备餐# #一人食#
2019-12-21
6 0
番茄炖鸡胸丨健康·三餐
香草和红糖是关键!鸡胸肉切小块,放了几个鸡翅根,加了香菇和白菜进去,这样配点主食就是完整的一顿饭啦~#备餐# #一人食#
4 0
绝了!用上次多出来的山药代替芋头也好吃!另外,一口好(新)的不粘锅事倍功倍!
3 2
还行
2019-12-08
请问山药糊锅怎么办?
6 4
大饼卷万物①全麦发面饼&全麦饼3吃
前几天做了一回,花了三个小时特费劲,吃第一个没啥感觉,想着算除草了。可没想到后面两天越吃越带劲,关键就在面饼的香味特别难忘,总想着。馋香味忍不过去,于是今天临时决定再做一次,健身回来后花了三四个小时做了两倍的量,一直到12点。面饼特别有弹性...
2019-12-05
15 0
【健康三餐】香喷喷孜然鸡肉闷饭
#备餐##一人食# 食材简单,味道惊人!加了白萝卜进去,用的鸡腿🍗
2019-10-03
7 0
出游零食|快手烤麦片基础方&3款全新口味
#一人食##备餐##稳定食欲餐# 好吃!!!我要做一大罐!
2019-09-15
14 2
姜黄焖鸡米饭,减肥也能吃
#晚餐•2019年9月14日##一人食##稳定食欲餐##备餐# 色相很好,口感一般,很淡没什么味道,或许应该加一些咖喱粉和盐。值得改进~
2019-09-14
13 0
香蕉泥烤吐司
奥利奥咸奶油(酸奶版)
木耳粉丝羊肉油麦菜230kcal
大小黄米糙米鸡心粥+鸡蛋拌菠菜胡萝卜430k
大小黄米糙米鸡心粥230k
胡萝卜香菇鸡蛋煎饼+燕麦豆浆+橙子460k