星星和农糖的厨房

香蕉核桃蛋糕（低油少糖健康版） 

用的香蕉外观如图一，边上还有一丢丢青色，估计只有完全熟透的香蕉一半甜，用这种香蕉的友友们就完全没必要减糖 减了20g糖和15g油，低粉换了10g可可粉，如果想吃有明显可可味的可以再换10g。 撒的是琥珀核桃仁，用了150g

星星和农糖 （安徽,阜阳）

家庭版猪肉大葱包子（喷香多汁） 

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草莓酱 

白糖冰糖1:1，如果不是酸到爆的草莓不建议放这个糖量，要不然齁得慌🤣，可能至少减半才会没那么齁🤨

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开心果蛋挞 原味蛋挞 

做了4个10cm开心果味儿的太阳花，用料如下:牛奶50g、淡奶油40g、糖8g、炼乳5g、蛋黄4小个(两个双黄蛋)、某某明开心果酱16g。怕糖放多太甜，其实有点失手啦😂糖放少了没啥甜味😂

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酸汤肥牛（超简单） 

没用番茄用的是某某捞90g/袋的番茄底料，感觉最多40g就够了，再多就会抢酸汤料的味

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简单易做的下饭菜－蒜苔炒肉 

想着放水味道就会变淡就没放，还是应该少放一点的，要不然容易干锅，额外加了十三香

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干锅手撕包菜 

等牛心菜炒软再放的生抽老抽，没放盐和鸡精，额外放了十三香

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蒜苗炒肉 

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荔浦芋头粉蒸肉 

从盒马买的jmz蒸肉粉125g，一共用了将近400g五花肉和300g芋头拌匀，差不多8/10的蒸肉粉去拌五花肉，2/10的蒸肉粉拌了芋头，用这个牌子的蒸肉粉的话，五花肉就不用额外加盐了，要不然会太咸 小电锅功率不够再加上量太多，第一次蒸50...

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无油版巨嫩无比的椒盐蒸鸡腿🍗 

腌的时候额外加了白胡椒粉，然后炒盐的时候又额外加了青花椒。怕电锅功率不够就水开上锅蒸40分钟，很香，感觉去掉鸡皮的话减脂期应该也可以吃

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㊙️夏日减肥必备瘦身菜！低脂低卡的蒜蓉西蓝花 

两勺生抽，小米辣换成了干辣椒，挺好吃

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六种鸡胸做法 

如果用的是悦美滋这个牌子35g/包的奥尔良腌料的话，一半就够了

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