潮汕夏天必吃的“五果甜汤”
滋阴补血～香菇山药乌鸡汤
清炒荷兰豆山药木耳
连吃三碗的玉米山药排骨汤
木须虾仁
腐竹焖鸡肉
韩式南瓜粥（无需搅拌机）
超细腻顺滑的南瓜粥/汤（豆浆机/破壁机版）
嫩豆腐鱼片汤
鸡肉芹菜香菇粥（病号餐
减脂餐！㊙生菜豆腐蛋花汤，好吃又营养，有手就会做！
干煸年糕鸡翅
好吃到舔手指的可乐鸡翅年糕！一吃就爱上
爆下饭的酸辣白菜（零难度）
清蒸多宝鱼（黄鱼、鲈鱼、桂鱼……）
清蒸多宝鱼
日本豆腐
红烧冬瓜
