快手炒肥牛
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2020-03-31
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2020年03月19日
中午和晚上彻底不吃淀粉了，让我在下午的时候会提前饿，所以决定做一些小零食，饿了就吃两个 食材🍪： 无糖可可粉6克，熟燕麦（分成两份）、香蕉半个、红薯一个，脱脂牛奶、坚果 做法： 1⃣️白芯红薯去皮，蒸熟，放凉。 2⃣️放凉的红薯、一半燕麦（...
2020-03-19
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低卡 饱腹感强无油全麦饼坯子
2020-03-06
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低卡 饱腹感强 无油 无糖可可燕麦饼
杜上上
