DAY 6 不吃主食瘦得快，但代价是什么？
豆芽煮香菇和冬笋，蒸seabass和红薯～ #晚餐•2018年2月10日#
2018-02-11
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DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子
#晚餐•2018年2月6日#
2018-02-07
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DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？
太喜欢牛奶冲咖啡啦
2018-02-04
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DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？
燕麦米口感超棒，过两天食品称就到了，可以更精准测量 #晚餐•2018年2月3日#
没有酱牛肉所以改成了炒鸡丁，好吃～ #午餐•2018年2月3日#
2018-02-03
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把脆谷乐改成了牛奶咖啡煮燕麦，超级快手早餐，赞！
鸡肉炖菜味道层次很好，西兰花稍淡。
2018-02-02
王子橘
