午餐•2020年4月9日
#午餐•2020年4月9日# 反正就是很简单。 原材料:渤海羊鱼一条2斤,蚝油1勺,俾县豆瓣酱1勺,香菜葱花姜丝若干,最关键,青岛啤酒半罐。 💋注意事项:羊鱼🐠浑身都是软骨,肉很薄,清理表皮用开水的时候,已经半生不熟,所以完全不用炖太久,啤...
2020-04-09
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减脂增肌餐