韩式炸酱面
爆炒鱿鱼
葱爆火腿
杂粮窝窝头
凉拌麻酱豆角
红烧排骨
2020年02月26日
午饭打卡，1个芝士包，1个煎饺，1个煎蛋，西兰花，一杯自制无糖奶茶，一根香蕉
2020-02-26
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2019年08月17日
桂圆银耳莲子粥，再加半根玉米一个无花果，美味早餐开启元气满满的一天~
2019-08-17
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2019年08月09日
没有加黄油，用的榴莲味的奶，所以也没有加糖，榴莲芝士蛋糕，但是分层了，上面只有薄薄一层是软绵的蛋糕口感，下面都是很瓷实的膏状的，感觉这个配方淀粉有点儿多了(150℃烤30分钟，再120℃烤20分钟，感觉可以再烤短一点儿时间口感会更好)
2019-08-09
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酱汁杏鲍菇
真的好好吃呀
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2019年07月14日
成就满满的早上，午饭是番茄鸡胸肉魔芋粉丝 椰汁牛奶红豆糕和椰浆红豆冰棍 杂粮欧包和麦芬包 酸奶红布林和酸奶蓝莓雪糕
2019-07-14
2019年07月13日
周五 主食包子 周四 主食馅饼 周三 主食红豆薏米粥 周二 主食玉米 周一 主食 米饭
2019-07-13
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周六的中午，胃口大开，一人吃掉一条鱼
2019年06月23日
周一 周二 周三 周四 周五 周六打卡一直减脂午餐
2019-06-23
早饭鸡蛋灌饼加香蕉奶昔 午饭黑椒肥牛饭 饭后甜点烤香蕉牛奶软面包，里面有香蕉泥和南瓜籽哦
2019年06月15日
这一周的午饭，基本都在吃番茄牛腩，上个周末煮了一大锅，分装好冻起来了，所以只能一直吃一直吃了。图一的主食是之前做的红豆饼，也是可以冻在冰箱里放一个月，想吃的时候解冻微波1分钟，很香很好吃~
2019-06-15
流油的咸鸭蛋跟大米粥更配哦~
今日午饭，无米版黑椒鸡胸肉炒饭，还有一些麻辣面筋丝，满满一碗也没多少热量，吃的饱饱的~
戒糖减脂ing
