虾的天花板吃法！
硬菜代表--排骨炖豆角土豆（豆角焖面胚子）
黄焖鸡(正宗做法)
让不爱吃胡萝卜的人都爱上的胡萝卜
【减脂期】无油菠菜鸡蛋饼
最鲜美好喝的「紫菜蛋花汤」
猪肉白菜炖粉条
蒜苗鸭血
清蒸鱼（桂鱼、鲈鱼、多宝、鳊鱼均适用）
原味皮皮虾
番茄炖牛腩（浓香型）
海鲜粥
家常红烧鱼
好吃不胖！低脂低卡时蔬鸡肉饼！快乐减脂！！
番茄牛腩 方法简单超下饭
土豆炒牛肉
从朋友爸爸那里学会的烤肉配方 味道真的绝！！
家常炖鸡
