秋日养生“茶饮”，气血虚，乏力 多喝黄芪水
润肺清养的石斛橄榄煲排骨汤
减脂餐|低卡饱腹牛排时蔬沙拉🥗好吃哭了
今日菜谱：烤鲳鱼
山药鸽子汤（补血益气健脾胃）
香绝了❗❗吃了还想吃的土豆腊肠焖饭❗❗
简单又好吃的黄焖鸡
黄豆红枣鸡汤
醋泡蒜
鲍鱼花螺炆鸡
【鲍鱼花螺鸡煲】还是广东人最会吃鸡，鲍鱼花螺只能当配角！
腌过的小米椒宇宙无敌
酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好
不加一滴水❗️皮脆肉嫩鸡腿肉
黄金玉米烙（来自抖音）
辣椒炒肉 （零基础快手菜）
韩式荞麦冷面~好吃低卡超满足
