慢吞吞小姐一枚的厨房

蔬菜沙拉（美丽又减脂） 

跟老公两个人，喜欢在吃早餐的时候吃沙拉，又吃不了太生冷的，所以吃之前会把洗干净的蔬菜用温热的水泡着，鸡蛋刚蒸好，就可以一起拌了，沙拉汁就选丘比培煎芝麻口味的就很好吃了，如果喜欢清爽刺激的，不加鸡蛋，可以直接加海天苹果醋和罗勒叶盐也是超级清爽...

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蒜蓉粉丝娃娃菜 

蒜蓉用油炸香，直接在小油锅里加少许蚝油，一点盐，蒸鱼豉油，其他什么也不用加了。盘底铺金针菇，娃娃菜一颗切8半，根部切掉，均匀铺在金针菇上，最上面铺泡好的龙口粉丝，把料汁儿均匀撒上，蒸锅上气儿蒸20分钟，临出锅2分钟撒上彩椒丁和葱花，味道好极...

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家常炒茧蛹 

又到了吃茧蛹子的季节了，开心🥳

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无油低脂烤蔬菜，永远滴神！水煮菜、沙拉吃腻了，来吃这个吧 

冰箱里剩啥放啥系列😀我放了口蘑、洋葱、角瓜（西葫芦）、彩椒（红彩椒和黄彩椒），最后撒了干果和蓝莓干，口味就是橄榄油➕罗勒叶盐➕黑胡椒➕酸甜口油醋汁，早上吃也很清爽，肠胃不好早上不敢吃凉拌沙拉，这样热乎的还能吃好几样蔬菜。#早餐•2024年7...

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无油无水无糖的烤板栗（微波炉版） 

我买的小油板栗，用微波炉中低火9分钟，中过1到2分钟，刚刚好👍

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零失败的电饭煲焖红薯 

不方便用烤箱的时候，电饭锅也相当省事儿😃

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不变色的红烧茄子（一次就能成功） 

好吃，茄子腌制以后口感比较好，实物颜色鲜艳，也不用放盐调味了，很好吃。

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醋溜藕片 

夏天看到新鲜莲藕都会买，比较常吃的做法就是醋溜，我会放一些花椒干辣椒提味儿，麻麻辣辣酸溜溜的，嚼起来吱吱嘎嘎的，提味儿又好吃😋

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肉片炒茭白 

北方人不经常能吃到茭白，一夏天我们也就吃了两三次，也想不起来吃它，去买菜看到新鲜的才想起来买一次，做起来很简单，也好吃😋

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青椒口菇炒鸡蛋 

换个吃法，普普通通的食材，也会给生活一点点小惊喜😋

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肉末西葫芦 

一日三餐，平平淡淡，也要不时的变换，给家人一点点惊喜😘

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清炒莴笋 

莴笋➕胡萝卜➕木耳，比较清爽，快手菜

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