慢吞吞小姐一枚的厨房

无油低脂烤蔬菜，永远滴神！水煮菜、沙拉吃腻了，来吃这个吧 

冰箱里剩啥放啥系列😀我放了口蘑、洋葱、角瓜（西葫芦）、彩椒（红彩椒和黄彩椒），最后撒了干果和蓝莓干，口味就是橄榄油➕罗勒叶盐➕黑胡椒➕酸甜口油醋汁，早上吃也很清爽，肠胃不好早上不敢吃凉拌沙拉，这样热乎的还能吃好几样蔬菜。#早餐•2024年7...

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无油无水无糖的烤板栗（微波炉版） 

我买的小油板栗，用微波炉中低火9分钟，中过1到2分钟，刚刚好👍

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零失败的电饭煲焖红薯 

不方便用烤箱的时候，电饭锅也相当省事儿😃

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不变色的红烧茄子（一次就能成功） 

好吃，茄子腌制以后口感比较好，实物颜色鲜艳，也不用放盐调味了，很好吃。

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醋溜藕片 

夏天看到新鲜莲藕都会买，比较常吃的做法就是醋溜，我会放一些花椒干辣椒提味儿，麻麻辣辣酸溜溜的，嚼起来吱吱嘎嘎的，提味儿又好吃😋

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肉片炒茭白 

北方人不经常能吃到茭白，一夏天我们也就吃了两三次，也想不起来吃它，去买菜看到新鲜的才想起来买一次，做起来很简单，也好吃😋

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青椒口菇炒鸡蛋 

换个吃法，普普通通的食材，也会给生活一点点小惊喜😋

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肉末西葫芦 

一日三餐，平平淡淡，也要不时的变换，给家人一点点惊喜😘

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清炒莴笋 

莴笋➕胡萝卜➕木耳，比较清爽，快手菜

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甜豌豆虾仁（中餐厅2五阿哥那个） 

新鲜豌豆，虾汤收汁，确实鲜甜

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蒜香软法棍 | 山姆必买咸味面包！外酥里软超简单！ 

小丑丑哈哈哈

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蒜香小面包 

很久没做面包了，发面发的不是特别好，后来在烤箱里60度又发了10多分钟，发起来了。我用了上火180下火160，18分钟，感觉上色浅，只开了上火200又烤了5分钟，喜欢颜色深一点的。

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砂锅老母鸡汤，超简单教程～！ 

葱姜，少许香料，只放了香菇，没有放盐，出锅碗里再加点盐，碗汁儿只放了酱油和麻油，很好吃😋

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清蒸鲈鱼 

海鲜酱油，白砂糖，蚝油，白胡椒粉，家里没有蒸鱼豉油的小伙伴，这样调好的汁跟蒸鱼豉油一样。

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比肉还好吃的【手撕凉拌杏鲍菇】，上桌扫光光 

杏鲍菇切片焯水煮熟，凉水冲温，手撕成条，➕黄瓜条，自己炸的料油酱，超级香😍

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番茄土豆炖牛腩 

砂锅红烧牛腩➕土豆➕胡萝卜，下饭😀

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冬瓜排骨汤 

简单美味😀

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韭黄炒肉丝 

非常快手的一道菜，也好吃下饭😚

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日式烤秋刀鱼（烤箱版） 

老公爱吃各种各样的鱼，烤秋刀鱼是我最爱弄的了，因为最方便😀 秋刀鱼让老公或者男朋友收拾干净，你可以直接丢进烤箱，全程不用粘手，不会留下腥腥的味道🤣油，盐，黑胡椒一撒，我是上下火230度，20分钟，中途不翻面，我嫌麻烦😅出来的口感正好，熟了还...

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九肚鱼蒸粉丝 

挺好，很鲜，有滋有味，不过觉得九兔鱼还是炸着更好吃😀

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菠菜猪肝汤（猪肝嫩滑汤清澈） 

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10分钟搞定的一碗葱油拌面 

酱汁有点成坨坨～下次改良～#晚餐•2020年2月20日#

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三丝荞麦凉面 

炸酱荞麦凉面，非常浓滑又爽口～🙋

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欧阳娜娜无米炒饭 

做了两种的无米炒饭，有机菜花和西蓝花版本的，还是有机菜花口感更好吃一点，有机菜花本身含有水分，即使是根部，切碎了也完全可以吃，炒完口感爽脆，一点也不硬。西蓝花根部不太行，炒熟了口感也不太好，西蓝花头部干炒的话口感太干。所以无米炒饭还是有机菜...

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家常蛋炒饭 

挺好吃哒～

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十分钟快手鲜虾面 

鲜虾鸡蛋面～营养丰富的早餐～

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零失败日式咖喱鸡肉饭！！最正宗日本家庭做法！简单又好吃！ 

牛奶和黑胡椒是点睛之笔，综合了咖喱本身的刺激和咸味，让咖喱吃起来更柔滑细腻了，花生酱我的是甜味的，要是原味花生酱就更好啦～满分🙋

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西兰花土豆沙拉 

耶～

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我是一顿有个性的鸡汤&番茄锅火锅🤓 

鸡汤火锅～简单易得～满足🙋

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零失败淡奶油吐司（面包机版） 

早餐这样吃，既简单，又满足啊～

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