晚餐•2020年3月8日
#晚餐•2020年3月8日# 肉末蒸蛋 时蔬[土豆片·洋包菜·芹菜·胡萝卜] 藜麦米饭
2020-03-09
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早餐•2020年3月7日
#早餐•2020年3月7日# 鲜虾香菇馄炖
2020-03-07
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晚餐·2020年3月5日
#晚餐·2020年3月5日# 香酥鸡柳（半片鸡胸） 豆干青椒炒蛋 时蔬（Rosenkohl） 米饭（藜麦） 蜂蜜雪梨水
2020-03-06
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晚餐•2020年3月4日
#晚餐•2020年3月4日# 日式豚骨拉面 [五木] 配：生菜·午餐肉·木耳丝·萝卜·豆腐·玉子蛋（一半成功）
2020-03-05
早餐•2020年3月4日
#早餐•2020年3月4日# 韩式糖饼 玉米粥
2020-03-04
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#一人食# 小炉骨汤火锅 [荤：猪颈肉片·午餐肉·大虾·鱼饼·蟹肉棒] [素：番茄·土豆·白萝卜·豆腐·蘑菇·生菜·西葫芦·年糕·红薯粉] 米饭（藜麦火腿） 蒜茸香醋香油蘸料 冰啤
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午餐•2020年3月3日
#午餐•2020年3月3日# 洋白菜配玉米 简单配火腿蘑菇 德式面包 气泡水
2020-03-03
早餐•2020年3月2日
#早餐•2020年3月2日# 小麦吐司 煎蛋配熏肉 豆乳酸奶配燕麦片奇亚籽 豆奶拿铁
2020-03-02
午餐•2020年3月2日
#午餐•2020年3月2日# 蒜香鸡翅 时蔬（芹菜·胡萝卜·玉米·蘑菇） 米饭（藜麦·火腿） 生姜姜黄茶
一颗粉色牛油果
（海外,其他 ）
