无需鲁邦种，直接法无油无糖谷物欧包
大气孔，外焦里韧，越吃越爱，撸包快乐！
16天前
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无油无糖减脂荞麦面包
大占比苦荞，无油无糖，吃起来没负担，趁春节假期，快乐撸👝
17天前
做100款面包の12：在家开茶餐厅!港式菠萝包 –不划格子自然裂开的香酥脆皮！菠萝油/酥皮包
加了泡打粉和小苏打的菠萝包酥皮确实酥到我心里了，比外面茶餐厅的好吃😎
2024-12-08
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我有一台三明治机
蛋、奶、蔬菜、水果、碳水，齐活儿，营养又饱腹的早餐。
2024-11-18
1000克吐司面包/1000g牛奶吐司面包
周六得闲倒饬2个1000克的大吐司，不亦乐乎#早餐•2024年11月18日#
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超详细的豆沙面包🍞
第一次豆沙包，还行。
2024-11-16
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黑麦吐司 70%黑麦 波兰种
加了蔓越莓、葡萄干、南瓜子、橙皮的黑麦吐司真好吃，我可以吐司自由了。✌
2024-08-19
记录一个超级软的万用汉堡胚（波兰种）
原打算周日不再加班，可以偷闲全身心做面包备口粮，上午正忙活揉面，一通电话又让我不得不停下手中的活，把一发好的面团进冰箱冷藏，直到晚饭后才继续做面包。 要不是热爱也不会克服疲惫坚守到半夜1 点完成2炉，看到自己的杰作出炉那一刻，真的很有成就感...
免烤箱❗🥭芒果奶冻布丁～搅一搅就能做～
夏天清凉小吃
2024-07-21
陵水酸粉
没想到我也能实现酸粉自由了 #小吃#
全家都爱吃的健康全麦吐司，新手也能做
用做欧包的方法做的黑麦吐司，无油无糖，美食无负担。#早餐•2024年7月21日#
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黑麦蔓越莓软欧包
这是第二次尝试做的黑麦欧包，无油无糖粗纤维，减脂又健康，很有成就感。
骑马走失伞
