清炒香脆紫甘蓝
还可以 以前用苹果凉拌紫甘蓝也不错
2020-03-15
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DAY 7 什么样的蔬菜才是减肥利器？
苹果煎饼没加肉桂粉和葡萄干就已经很好吃了🤩
2018-04-09
DAY 5 减肥，竟然离不开脂肪？！
还是不喜欢吃生的生菜🤣
2018-04-08
蒸蛋已吃 用芋头代替了山药 话说胡萝卜真的有点难吃
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DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子
今儿一天没看到肉 还是去买了一个肉包 另外多吃了一些坚果😂
2018-04-07
DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？
酸奶准备下午吃
2018-04-06
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DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？
没有买到菠菜用的菜花 用了酱牛肉根本不用放盐味道就已很足够了 没有米饭于是加了一根火腿
2018-04-04
手撕牛肉黑米小米什锦饭
徐薄彤
