生酮～亚麻籽核桃酥
没有核桃，做的甜口放了10g赤藓糖，香香脆脆的饱腹感不错
2019-04-29
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2018年12月19日
乱改方子... 杏仁粉250g亚麻籽粉50g鸡蛋2个脱乳清酸奶150g南瓜200g黄油50g核桃100g 无糖糖浆代糖一点盐 虽然又烤糊了，但外面的更好吃
2018-12-19
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「生酮keto」亚麻籽面包（脆片）
75g亚麻籽25g杏仁粉一把奇亚籽一把黑芝麻3个全蛋50g自制去乳清酸奶20g黄油4g洋车子粉无糖糖浆代糖，好吃到爆！切片后烤的超级脆，一下吃了80g撑爆了！
2018-12-17
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Keto-椰子餐包【低碳】
无蛋版，椰子粉60g洋车前子粉30g抹茶粉8g淡奶油60g，但是，为什么成了糯米团子😂😂
2018-05-01
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低碳奶油司康
150g杏仁粉+50g椰子粉，还加了一点点洋车前子粉，没有加盐，也有一丝丝甜味，就是好松散，不知道多加点洋车前子粉会不会更紧实些。
（生酮）椰子油炸茄盒
20g杏仁粉10g洋车前子粉，发现洋车前子粉太多了，完全挂不上啊😂😂
2018-04-26
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菠菜鸡蛋muffin
每个里面加一块奶酪，好吃死了！
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低碳核桃奶油奶酪脆皮面包
准备加一点点抹茶粉，手抖到了一堆😂，出油特别严重，外面脆脆，里面软软，如果再多放点洋车前子粉会更软。
2018-04-22
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全部加了三倍的量，完全没有发起来，跟蛋糕一个口感，好吃！
2018-04-19
生酮可可酥球
每个10g，碳水0.46，脂肪5.95，蛋白质1.2
椰子奶酥饼干
不知道量到底是多少，80g椰子粉放了160g油还有85g椰浆还是干干的，吃在嘴里很软，满口椰香。
2018-04-13
2018年04月06日
加了10g黑芝麻粉，出锅成了砖头...做的甜口的，还不错。
2018-04-06
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爱吃还想瘦有怎么了
