DAY 5 减肥，竟然离不开脂肪？！
蔬菜家里还剩白菜和芥蓝，做了水煮虾仁白菜、白灼芥蓝和火腿土豆泥。虾仁和白菜一起煮好好吃😋 #晚餐•2018年3月30日#
2018-03-31
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DAY 7 什么样的蔬菜才是减肥利器？
偷了个小懒，没有准备果仁和甘薯，看起来更清淡了😋 #晚餐•2018年3月24日#
2018-03-25
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DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？
生活需要仪式感，认真对待每一餐。感谢范老师精心创作的食谱，希望大家都能健康减肥成功，加油！ #晚餐•2018年3月9日#
2018-03-10
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茄汁大虾 #晚餐•2018年3月9日#
DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？
什锦饭 #晚餐•2018年3月9日#
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DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？
再接再厉 💪🏻 Day3 晚餐 #晚餐•2018年3月7日#
2018-03-08
Day 3 打卡 #午餐•2018年3月7日#
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Day 1 油煮菠菜金针菇，酱牛肉，配甘薯紫米饭。买的燕麦粒还没送货，燕麦米饭做不了，那就用甘薯紫米饭先替代一下吧😋
2018-03-07
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Ms_点点
