酸牛肉--下饭神菜
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2020-01-31
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无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！
2020-01-27
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酸奶饼
白糖替换为成品上加蜂蜜，和草莓更配哦！
2020-01-05
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2019年12月25日
2019-12-25
酒酿鸡蛋圆子羹
#早餐•2019年12月8日#
2019-12-08
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DAY 7 什么样的蔬菜才是减肥利器？
做了几次都不是很成功 整体不成形，而且葡萄干会糊掉只能挑出来扔掉 不知道哪里没对
2019-01-13
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牛肉彩椒菠菜炒饭
菠菜换成了芹菜末，出锅放了白芝麻。酱牛肉是咸的，芹菜含钠多，因此盐少量。
2019-01-10
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酸豆角酱油炒饭
加了个鸡蛋。太好吃了！
2018-08-19
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其实山芋会变成黑色……食谱图片骗人😭
2018-07-22
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DAY 6 不吃主食瘦得快，但代价是什么？
蘑菇鸡肉黄花菜，鲜美无比！ 旁边放张购物卡对比下食材体积，现在每顿发愁的是根本吃不完…… 至于吃零食……哈哈，没有胃也不想吃了 #午餐•2018年7月7日#
2018-07-07
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#早餐•2018年7月7日#
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DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？
#晚餐•2018年7月5日#
2018-07-05
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乔羽23
