酸辣捞汁粉丝（减脂）
肉末茄子（非油炸更减脂）
电饭煲 香菇腊肠焖饭
杨幂同款煎蛋白萝卜汤(减脂)
上汤娃娃菜(减脂)
#午餐•2020年9月25日# 香肠换成其他肉也好吃( ૢ⁼̴̤̆ ꇴ ⁼̴̤̆ ૢ)~ෆ
2020-09-25
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减肥食谱 | 香煎鸡胸肉317
不入味……难过#晚餐•2020年7月23日#
2020-07-23
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🌶️5分钟搞定“酸辣土豆丝”超级好吃开胃
#午餐•2020年7月23日# 两个素菜嘻嘻
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番茄鱼巴沙鱼（也可以用番茄龙利鱼），番茄酱汁超浓郁，营养又下饭！
#晚餐•2020年7月17日#
2020-07-17
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健身低脂鸡胸肉做法
料汁用的是克数，实在不好分辨。算了一下，比例大概是一勺蚝油，一勺生抽，半勺盐。出来的味道还行。#午餐•2020年6月16日#
2020-06-16
脆黄瓜炒肉
#午餐•2020年6月8日#
2020-06-08
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番茄肉末 （红三剁）
2020-03-28
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番茄玉米排骨汤
番茄一定要煸成糊糊再煮，汤香浓得不得了～
2019年10月15日
鸭肠米线太好吃了！
2019-10-15
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红烧茄子，好吃到舔盘子
好吃！！！！就是我的这跟卖相实在不咋地
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泡椒牛肉丝
加一点料酒简直了……………美味
葱花鸡蛋饼
卷个火腿肠，完美早餐！
江大厨厨
