松饼/pancake
方子特别好！适合我这种厨房小白
2019-03-11
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糯米烧麦
要做了才发现家里没有糯米，用的纯肉，但……没关系，肉食爱好者表示更好吃😋
2019-02-24
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饺子的6种包法
第一次做🥟以后可以自己包了
2019-01-23
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滑蛋虾仁
第一次做火侯控制得不太好
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DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？
#早餐•2018年3月26日#
2018-03-26
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DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？
用了一半麦片和一半米饭，很有饱腹感，用大麦叶绿素加脱脂牛奶，晚上喝排毒 #晚餐•2018年3月25日#
2018-03-25
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#午餐•2018年3月25日#
DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？
2018-03-20
今天的量有点多😅没有🍞用了鸡蛋加面粉和葱花煎蛋饼，沙拉加入鸡蛋和千岛风味沙拉汁，再配脱脂牛奶和每日坚果，充实的一餐特别适合周一 #早餐•2018年3月19日#
2018-03-19
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用了中午剩下的生菜和豆腐还有鸡肉一起煮，加了点盐和香油，后发现味道淡了又加点酱油，真的很适合我这种厨房小白
2018-03-18
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冰箱没有豌豆用了土豆代替，偷了靓妈的五香卤肉代替牛肉😄松子用蒸熟的花生发挥，好吧……忘记买材料😳 沙拉加了烘培芝麻口味沙拉汁，味道很好 #午餐•2018年3月18日#
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即食麦片加蛋白粉，配上每日坚果，美好的一天开始了 #早餐•2018年3月18日#
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联科联信电线
