蔬菜
工作日减脂餐。礼拜一吃杂粮粥，礼拜五吃了牛油果青瓜奶昔。
2019-04-12
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芋泥蛋黄酥
纯手工的芋泥蛋黄酥啊，好好吃，赞美自己和两个朋友。历时四个小时！还有一个巨无霸腊肠蛋黄酥，没原料了，直接拿菜上，居然无比好次。
2019-03-02
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晚餐✅
一勺玉米淀粉，两勺水，一个鸡蛋，少许小虾米，少许盐，摊成一个蛋饼。少许芝麻、生菜、牛肉、芝麻烘培酱，卷成鸡蛋饼。
2019-02-27
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工作日早餐
2019.2.27早餐
用煎蛋器煎了水煎蛋，不加油，还有点糖心，好喜欢这个厨房小工具。以后的煎蛋就可以美美的了！
2019-02-26
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工作日五天早餐！都是鸡蛋、吐司、牛奶。刚好五个颜色的吐司。嘻嘻…
2019-02-22
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早餐•2018年11月1日
#早餐•2018年11月1日#自己磨了黑豆粉，打算早上泡牛奶当早餐
2018-11-01
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电饭煲焖鸡
2018-10-28
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咖喱面
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午餐•2018年7月22日
全麦馒头、芝麻包、燕麦卷、窝窝头 #午餐•2018年7月22日#
2018-07-22
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晚餐•2018年7月19日
不加一点盐的西红柿鸡蛋荞麦面。秘密在图2⃣️哈哈哈 #晚餐•2018年7月19日#
2018-07-19
午餐•2018年7月19日
蜜豆紫薯盒子 #午餐•2018年7月19日#
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晚餐•2018年7月14日
酸奶鸡蛋饼 #晚餐•2018年7月14日#
2018-07-14
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早餐•2018年6月23日
番茄土豆龙利鱼➕芝麻蜂蜜水 #早餐•2018年6月23日#
2018-06-23
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早餐•2018年5月25日
太阳蛋|菠萝香蕉芝麻蜂蜜汁 #早餐•2018年5月25日#
2018-05-25
早餐•2018年5月21日
黑芝麻玉米糊 #早餐•2018年5月21日#
2018-05-21
午餐•2018年5月19日
全麦培根鸡蛋三明治 #午餐•2018年5月19日#
2018-05-19
午餐•2018年5月17日
全麦培根三明治|青汁牛奶 #午餐•2018年5月17日#
2018-05-17
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早餐•2018年5月17日
牛油果奶昔|鸡蛋泡菜三明治 #早餐•2018年5月17日#
早餐•2018年5月15日
杂粮豆浆（小米、血糯、燕麦、芝麻、糙米、玉米渣、一袋豆浆） #早餐•2018年5月15日#
2018-05-15
早餐•2018年5月12日
奶昔：一勺蔓越莓粉➕一包大麦若叶粉➕一根香蕉➕一瓶纯牛奶 杂粮饭：小米➕燕麦➕黄豆黑豆渣 下饭菜：咸鸭蛋 #早餐•2018年5月12日#
2018-05-12
早餐•2018年5月8日
紫薯香蕉奶昔 #早餐•2018年5月8日#
2018-05-08
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早餐•2018年4月27日
芹菜千禧柠檬养乐多/蛋黄酥 #早餐•2018年4月27日#
2018-04-27
2018年04月26日
青瓜柠檬汁
2018-04-26
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2018年04月20日
火龙果奶昔，怕有点酸味，加两颗和田枣，甜滋滋的。
2018-04-20
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早餐•2018年4月15日
三文鱼炒鸡蛋，淋上一点番茄酱 #早餐•2018年4月15日#
2018-04-15
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早餐•2018年3月31日
木瓜奶昔 #早餐•2018年3月31日#
2018-03-31
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牛奶红豆沙 #早餐•2018年3月31日#
早餐•2018年3月28日
三文鱼沙拉/牛油果奶昔 #早餐•2018年3月28日#
2018-03-28
紫薯酸奶 #早餐•2018年3月28日#
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瘦完十斤变仙女
