一心吃肉的乱炖派的厨房

宵夜•2023年5月8日 

是道解馋的好菜，既解肉馋又解酒馋。配料易得，步骤简单，做了3斤在冰箱冷藏。去年的经验告诉我，放上两周绝对不会坏，超过两周不可能，早就炫光啦～～～#宵夜•2023年5月8日# 本来是减肥忍住不吃的，为了记一下料汁配方拿出来摆了个盘，好嘛，一盘...

一心吃肉的乱炖派

金枪鱼泡馕 

《金枪鱼泡馕》碳水给我快乐，鱼汤挑动味蕾～～～罐头和烤馕作为屯粮可以放很久，随手的紫菜、虾皮亦或熟芝麻都可以增加风味～～～同时满足烤物的焦香和肉汤的鲜香～～～手边没有羊汤，鱼汤也不错，不用开火煮，是夏天最友好的烹饪方式#晚餐•2022年7月...

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晚餐•2018年4月22日 

#晚餐•2018年4月22日#减肥餐，油醋汁拌西葫芦干丝（替代葱油拌面） 西葫芦干丝泡发煮软后和面条有几分相似，没有什么特殊气味和味道，可以作为面条的替代。 油醋汁拌西葫芦干丝是仿照葱油拌面的做法，但限于食材，用紫苏和辣椒油替代葱油，另加蒜...

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