Day 2 1423-1545kcal
#午餐•2018年9月18日# 中午的糊糊换了一个做法，等量的食材做成粥。😄
2018-09-18
3 0
DAY6 1392kcal
香蕉燕麦酸奶 早上称重，比上周六少了1.7kg，哈哈继续
2018-09-15
1 0
DAY5 1296-1388kcal
#晚餐•2018年9月14日# 鸡杂拌菜 红豆黑米饭 第七天成功打卡 今天吃了一小块月饼，太罪恶了😂 明天称重
2018-09-14
8 0
#午餐•2018年9月14日# 山药蔬菜沙拉😋
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#早餐•2018年9月14日# 土豆拌菜 亚麻籽黑豆浆
18 1
DAY4 1447-1557kcal
#晚餐•2018年9月13日# 猪肉拌菜，没牛肉用猪肉代替 蒸板栗番薯 第六天成功打卡✌
2018-09-13
34 0
#午餐•2018年9月13日# 醋拌胡萝卜丝 青菜豆芽炒饭，没有豆腐丝换成豆芽 燕麦米饭
49 1
#早餐•2018年9月13日# 连续两天的蛋羹做失败了😭 两人份好难控制
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DAY3 1353-1492kcal
#晚餐•2018年9月12日# 绿豆糙米燕麦粥 架子豆腐虾仁 水煮空心菜 第五天成功打卡💅
2018-09-12
20 0
#午餐•2018年9月12日# 蔬菜凉面 三色海带丝
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#早餐•2018年9月12日# 蛋羹蒸太久不好吃了，面包没吃。
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#晚餐•2018年9月11日# 第四天成功打卡～ 鸡肉蒸菜 胚芽燕麦小米粥
2018-09-11
29 1
qianming52
