香煎马哈鱼
一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）
大锅菜
果然不愧是秘方，这是一个开烤肉店的东北大哥教我的，鲜嫩无比
宝宝辅食：苹果奶香松饼
烧烤牛肉腌制（鲜嫩入味零失败）
大叔 · 葱油花蛤
美味鸡胸肉
兄妹晚餐：椒盐大虾
白菜豆腐煲
妈妈一定要学会的6道营养早餐
懒人低脂营养超好吃-电饭煲焖排骨
鲜虾粉丝煲
低卡营养汤🌿排油减脂的玉米海带汤✨
超好喝的香浓玉米汁（不加奶）
破壁机做出比必胜客还好喝的玉米汁
一点也不腻的家常版红烧肉
酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好
