天然酵母全麦黑麦红糖核桃包
没放红糖，普通白砂糖，份量翻倍
2019-03-20
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64小时天然酵种旧金山酸面包
加大版，方子两倍，胖胖的面包，看上去就有满满的幸福感#增肌减脂#
2019-03-01
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西红柿炖牛肉
改良版，无油，用的牛腱子肉
2019-01-21
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德国黑啤欧包（面包）
送朋友的，寄割包割早了😔😔
可可蔓越梅软欧~天然酵种(波兰种)
绝对的高热量，可是……好吃呀
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波兰种早餐白吐司
手揉，累到喊妈妈，不过配上苹果果酱，小侄女挺喜欢
晚餐•2018年10月29日
#晚餐•2018年10月29日# 我爱的通心粉，还有番茄罗勒炖鸡腿
2018-10-29
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晚餐•2018年9月18日
#晚餐•2018年9月18日#罗勒煎鸡腿+杂蔬烘蛋
2018-09-18
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午餐•2018年9月10日
#午餐•2018年9月10日#球茎茴香炒牛霖+椰子面粉鲜肉饼 还有给某同学的牛肉蛋卷，其实快赶上卷饼大小了
2018-09-10
晚餐•2018年9月4日
#晚餐•2018年9月4日##增肌减脂#满满的蛋白质，伪照烧鸡腿堡，汉堡皮是云朵面包😜😜还有新鲜草芽。装盒后就不好看了🙄
2018-09-04
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午餐•2018年9月2日
#午餐•2018年9月2日#黄焖鳝鱼面
2018-09-02
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早餐•2018年8月31日
#早餐•2018年8月31日#除了面包牛排是我的，其他都是某人万年鸡胸肉😂
2018-08-31
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白糖云腿破酥包
增肌减脂-鸡肉饼
增肌减脂-傣味烤鸡胸
鹰嘴豆可可意式脆饼（消耗天然酵种）
肖虞
